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Vom 31. Oktober bis zum 8. November veranstaltet der ETV eine Gesundheitswoche. Foto: Justus Stegemann
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„Bewegte Zeiten“: Das ETV-Studio hat seinen Gesundheitstag auf Januar verlegt

Im Oktober fiel der ETV-Aktionstag dem Shutdown zum Opfer, im Januar soll er nachgeholt werden.

Von Gast

Lassen Sie sich an unserem Aktionstag, dem 30. Januar, unverbindlich von unserem kompetenten Trainerteam beraten, schauen Sie sich in Ruhe bei uns um und sparen Sie bis zu 99 Euro Aufnahmegebühr, wenn Sie neu in den ETV eintreten.

Am Gesundheitstag erwarten Sie darüber hinaus Vorträge zu sport- und gesundheitsbezogenen Themen, Workshops und extra viele Gesundheitskurse. Unter dem Motto „Bewegte Zeiten“ können alle, auch Gäste, am eigenen Körper verschiedenste Angebote kennenlernen.

Wer sich entschließt, am Gesundheitstag Mitglied im ETV-Studio zu werden, spart die Startgebühr in Höhe von 74,40 Euro. Ebenso fällt für ETV-Neueintritte die Aufnahmegebühr von 24,60 Euro weg – Wer also ganz neu Studiomitglied wird, spart bis zu 99 Euro.

Wann? Samstag, 30. Januar

Wo? ETV-Studio, Bundesstraße 96

Preis: kostenlos

Gesundheitstag am 30. Januar

Vorträge:

10.30-11.00 Uhr: Autogenes Training  

Physiolotsin Sonja Frössler-Block, Diplom-Physiotherapeutin (FH)

Was bedeutet Autogenes Training und für wen ist es geeignet? Mit einer kleinen Einstiegsübung wird den Teilnehmern Gelegenheit gegeben, einen ersten Eindruck vom Autogenen Training zu bekommen.

11.15-12.00 Uhr: REHA Vitalic       

Pit Fischer, Sporttherapeut und Heilpraktiker / Michael Ackermann, Produktberater der Firma Airnergy

Eine Vorstellung von REHA vitalic, einem atemzentrierten Koordinations- und Balancetraining. Im Anschluss wird HRV & Airnergy vorgestellt, eine EKG genaue Messung der individuellen Stressregulationsfähigkeit des vegetativen Nervensystems.

12.15-13.00 Uhr: Stressbewältigung      

Sandra-Luisa Moschner, Creative Prana, Yogalehrerin im therapeutischen Bereich

Eine kurze Übersicht über das Nervensystem, die Auswirkungen von Dauerstress auf den Körper und Möglichkeiten zur Aktivierung des Parasympathikus.

13.15-14.00 Uhr: Ein starkes Immunsystem durch Training

Hinnerk Smolka, Dipl. Sportwiss., Teamcoach

Tipps und Tricks um durch richtiges Training die Abwehrkräfte zu stärken und eine kurze Übersicht wie Training, Ernährung und Erholung zu einer Verbesserung unseres Immunsystems beitragen können.

14.15-16.15 Uhr: Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht   

Dirk Peretzki und Christian Aulbach, Physiotherapeuten und Osteopathen

Eine kurze Einführung in die Vision eines schmerzfreien Lebens für jeden Menschen. Im Speziellen wird auf die Vermeidung der Schmerzentstehung durch sportliche Betätigungen eingegangen.

Kursspecial:

Zum Mitmachen auch für Gäste, Anmeldung erforderlich.

10:00-11:00 Uhr, Fitness Complete, Gym V
10:00-11:00 Uhr, Bodyworkout Outdoor, Gym I
10:00-11:15 Uhr, Faszien Yoga – Gesundheitstag, Gym II
10:30-12:00 Uhr, Meditation, Gym IV
11:15-12:15 Uhr, Bauch Beine Po, Gym V
11:15-12:15 Uhr, Rückenworkout Outdoor, Gym I
11:30-12:30 Uhr, NIA – Gesundheitstag, Gym II
12:15-13:30 Uhr, Vinyasa Yoga, Gym IV
12:30-13:30 Uhr, Zumba, Gym V
12:30-13:30 Uhr, Strong Fitness, Softballplatz
12:30-13:45 Uhr, Einführung in die Meditation – Gesundheitstag, Gym I
13:45-15:00 Uhr, Yoga & Entspannung Gesundheitstag, Gym I
14:00-15:15 Uhr, Qi Gong, Gym IV
16:00-17:00 Uhr, Pilates, Gym I
16:15-17:15 Uhr, Athletic Workout, Gym V
17:00-18:15 Uhr, Vinyasa Yoga, Gym IV
17:30-18:30 Uhr, Hot Iron I – Exklusivkurs, Gym V

Anmeldungen zu den Kursen sind ab dem 23. Januar über unsere Kursanmeldungshotline 040 – 401 769 – 90 möglich.

Mitglieder können sich wie gewohnt über das Kursanmeldungstool anmelden.

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