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Kieser Training

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place Heussweg 37d, 20255 Hamburg
phone +49 40 3574090

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Sagen Sie Ja zu einem starken Körper.

Ein starker Körper ist die Basis für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Mit Kieser Training stellen Sie diese Basis einfach und effizient her. Das Konzept ist wissenschaftlich fundiert und garantiert seit mehr als 40 Jahren einen maximalen Trainingserfolg jenseits von Fitnessmoden.

Gezielt bauen Sie Kraft für das auf, was Ihnen wichtig ist: Mehr Energie in Beruf und Alltag. Sich für jede Lebenssituation den Rücken stärken. Neue Herausforderungen meistern. Gesund Sport treiben. Besser aussehen. Oder ganz einfach sich rundum besser fühlen.

Kieser Training in Hamburg-Eimsbüttel

2 x 30 Minuten pro Woche genügen schon…

… denn Kieser Training ist ganz darauf ausgerichtet, dass Sie Ihre Trainingsziele möglichst effektiv erreichen. Der Schlüssel dafür: eine hochwirksame Methode und innovative Trainingsgeräte. Übungen und Geräte werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und laufend neuen Erkenntnissen angepasst. Mit unserer neuen computergesteuerten Beckenbodenmaschine z. B. können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielter kräftigen als mit Beckenboden-Gymnastik. Wer seinen Rücken intensiver trainieren möchte, kann dies an unseren computergestützten Rückenmaschinen. Hier werden die tiefer liegenden Rückenmuskeln im 1:1 Training optimal aufgebaut.

Bei chronischen Rückenbeschwerden ist eine Medizinische Kräftigungstherapie empfehlenswert: Hier kontrolliert ein Arzt regelmäßig Ihre Fortschritte; außerdem werden Sie von einem Therapeuten begleitet. Mehr erfahren Sie unter www.kieser-training.de/therapie

Kieser Training stärkt Ihren ganzen Körper ausgewogen und gezielt. Mit dem Kraftaufbau verbessern Sie zudem Ihre Beweglichkeit und Ihre Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose). Außerdem kurbelt das Training Ihren Stoffwechsel an und hat zahlreiche weitere positive Effekte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

 

Gut begleitet zum Erfolg

Durch eine kompetente Trainingsberatung und -begleitung und die permanente Ansprechbarkeit unserer Instruktoren stellen wir sicher, dass Sie entsprechend Ihrer Konstitution trainieren.

Trainingsplanung

Zu Beginn erstellen wir mit Ihnen zusammen Ihren persönlichen Trainingsplant. Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Ziele, die wir gemeinsam mit Ihnen definieren. Ihr Trainingsplan beinhaltet Übungen für alle wichtigen Muskeln und Muskelgruppen (Beine, Rumpf, Oberkörper) sowie besondere Übungsschwerpunkte. Statt in Kursen mit mehreren Teilnehmern führen wir Sie in der persönlichen Begleitung individuell in Ihr Training ein. Auch danach begleiten wir Ihr Training regelmäßig. Den Erfolg spüren Sie schnell und können ihn durch Kraftmessungen objektiv überprüfen. Bei gesundheitlichen Problemen oder Fragen zu Ihrem Übungsplan steht Ihnen die medizinische Trainingsberatung in unserem Studio zur Verfügung.

 

Konzentration auf das Wesentliche

Wer Kieser Training betreibt, will Kraft aufbauen. Dafür ist volle Konzentration nötig: Wir verzichten bewusst auf alles, was Sie vom Training ablenken könnte. In der ruhigen Atmosphäre unseres Studios können Sie sich ganz auf die Übungen konzentrieren, auf den Moment. Und dann sind Ihre Trainingsziele greifbar nah.

Probieren Sie es einfach einmal aus und vereinbaren Sie gleich jetzt Ihr kostenloses und unverbindliches Einführungstraining unter Tel: 357 40 90 oder online unter www.kieser-training.de

Mit Kieser Training können Sie effizient

  • Kraft aufbauen und Energie tanken,
  • Rückenschmerzen vorbeugen oder sie aktiv angehen,
  • Ihre Fettverbrennung fördern und Ihre Figur straffen,
  • Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Stress besser abbauen,
  • eine Basis für sportliche Höchstleistungen schaffen,
  • Ihr Wohlbefinden steigern und mit mehr Selbstbewusstsein
  • durchs Leben gehen,
  • präventiv oder therapeutisch gegen Osteoporose und
  • Stoffwechselerkrankungen vorgehen.

Sagen Sie Ja zu einem starken Körper – Kieser Training
Seit 2002 in Eimsbüttel, 8x in Hamburg
Kieser Training seit 1967 – Qualität bestätig

Kontakt

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Öffnungszeiten

  • Montag: 07:00 – 22:00
  • Dienstag: 07:00 – 22:00
  • Mittwoch: 07:00 – 22:00
  • Donnerstag: 07:00 – 22:00
  • Freitag: 07:00 – 22:00
  • Samstag: 09:00 – 19:00
  • Sonntag: 09:00 – 19:00
  • Feiertags: 09:00 – 19:00

Der neue Reflex ist da!
Ein Schwerpunktthema in der neuesten Ausgabe unseres Kieser Training-Magazins: "Älter werden ist ok. Schwächer werden nicht."
Mit dieser Botschaft klären wir derzeit über den altersbedingten Muskelschwund auf. Erfahren Sie, was hinter der Sarkopenie steckt und wie Sie gegensteuern.

Den neuen Reflex erhalten Sie wie gewohnt bei uns im Studio
oder unter www.kieser-training.de/aktuelles/
... mehr anzeigenweniger anzeigen

Der neue Reflex ist da! 
Ein Schwerpunktthema in der neuesten Ausgabe unseres Kieser Training-Magazins: Älter werden ist ok. Schwächer werden nicht. 
Mit dieser Botschaft klären wir derzeit über den altersbedingten Muskelschwund auf. Erfahren Sie, was hinter der Sarkopenie steckt und wie Sie gegensteuern. 

Den neuen Reflex erhalten Sie wie gewohnt bei uns im Studio 
oder unter https://www.kieser-training.de/aktuelles/
mehr anzeigen

Kieser Training bietet ...

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