Wirbelsäulengymnastik im Kulturhaus Eidelstedt

Ende August starten im Kulturhaus Eidelstedt zwei neue Kurse zur Wirbelsäulengymnastik. An insgesamt sieben Terminen bietet der Kurs einen sportlichen Ausgleich zum Alltag.

Die Ursachen für viele Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich oder auch für Rückenschmerzen liegen in einer zu schwachen und verkürzten Muskulatur aufgrund von Bewegungsmangel.

Dieser Kurs wirkt dem entgegen: Unter professioneller Anleitung kräftigen und dehnen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihre Rumpfmuskulatur. Zusammen mit Beweglichkeits- und Entspannungsübungen schaffen sie so die Basis für einen schmerzfreien Alltag.

Die Anmeldung ist über die Webseite des Kulturhauses möglich. Anmeldefrist ist der 20. August.

Die Kurse finden zu zwei verschiedenen Uhrzeiten statt: donnerstags von 14:55 Uhr bis 15:55 Uhr und von 16 Uhr bis 17 Uhr. Die Kosten betragen 35 Euro bzw. 42 Euro für Kleingruppen.

Wann? Donnerstag, 29. August, bis Donnerstag, 17. Oktober

Wo? Kulturhaus Eidelstedt, Alte Elbgaustraße 12

Preis: 35 bis 42 Euro