Home of Wellbeing: Psychotherapie mit ganzheitlichem Ansatz (HP)
Im „Home of Wellbeing“ in Hoheluft schafft Gabi Stuckhardt einen geschützten Raum für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz. Ob Angststörung, Depression oder Überlastung – im „Home of Wellbeing“ bekommt man schnelle, unkomplizierte und professionelle Unterstützung.
Von GastDie Praxis Home of Wellbeing in Hoheluft bietet neben professioneller integrativer kognitiver Verhaltenstherapie einen Raum zum Ankommen und Entspannen. Dahinter steht Gabi Stuckhardt. Seit mehr als zwei Jahrzehnten beschäftigt sich die Wirtschaftspsychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Thema mentaler Gesundheit und achtsamer Leistungsfähigkeit.
Gabi Stuckhardt wurde in der kognitiven Verhaltenstherapie und im systemischen Coaching ausgebildet. Neben psychotherapeutischen Gesprächen nutzt sie in ihrer Arbeit EMDR- und Hypnosetechniken. Für die Therapie hat Gabi Stuckhardt ein Umfeld geschaffen, das als Safe Space für ihre Klientinnen und Klienten dient. Hier finden sie eine Ruheinsel im oftmals stressigen Alltag.
Ein Ort für Therapie und Nervensystemregulation
Das Konzept hinter Home of Wellbeing besteht darin, einen externen Raum als Ressource zu schaffen, der im Laufe der Therapie zu einer inneren persönlichen Ressource wird, auf die jederzeit – auch nach der Therapiephase – zurückgegriffen werden kann, erklärt Gabi Stuckhardt.
Oft kommen Personen zu Gabi Stuckhardt, die unter Depressionen, Ängsten oder Überlastungserscheinungen leiden. Zum gegenseitigen Kennenlernen bietet Gabi Stuckhardt ein kostenloses Erstgespräch an. Sie erstellt dabei eine Einschätzung zur Diagnose und macht einen ersten Vorschlag für einen Therapieplan. Der weitere Verlauf der Therapie ist dann ganz individuell, erklärt Gabi Stuckhardt. Manche Klientinnen benötigen nur 2 bis 3 Termine zur Stabilisierung, andere eine intensivere Begleitung.
Der therapeutische Ansatz
Gabi Stuckhardts Ansatz ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei wird fokussiert, wie Gedanken zu bestimmten Gefühlen führen, die wiederum das Verhalten bestimmen. Um ein Verhalten zu ändern, wird also rückwärts gearbeitet: Welche Gefühle lösen das Verhalten aus? Welche Denkmuster die Gefühle?
Dementsprechend setzt Gabi Stuckhardt beim Denken an. Sie unterstützt ihre Klientinnen und Klienten dabei, sich neue Denkmuster anzutrainieren. „Im Gehirn müssen sich neue Verknüpfungen bilden, die die alten dysfunktionalen Denkmuster ersetzen“, sagt Gabi Stuckhardt. „Das geht nur durch Üben.“
Ganzheitliche Therapie im „Home of Wellbeing“
Mit Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) und Hypnose hilft Gabi Stuckhardt ihren Klientinnen und Klienten dabei, die rationalen Aspekte der Therapie zu verinnerlichen. Diese Erfahrungen ermöglichen so einen ganzheitlichen Ansatz.
Zusätzlich nutzt Gabi Stuckhardt – gerade nach einer herausfordernden Therapiestunde – eine Hängeschaukel. Sie hilft den Klientinnen und Klienten dabei, ihr Nervensystem zu entspannen und so die Therapieinhalte zu verarbeiten.
Gabi Stuckhardt arbeitet auch mit Unternehmen, Kitas und Schulen zusammen und vermittelt dabei Ansätze zur Emotionskompetenz – eine der wichtigsten Schlüsselqualifikationen der Zukunft, wie Gabi Stuckhardt findet. Dabei stehen Fragen im Fokus wie: Welche Gefühle gibt es, wie kann ich einen gesunden Umgang mit ihnen entwickeln und wie kann ich meine Bedürfnisse gut kommunizieren, um gut für mich zu sorgen?
Die Therapie im Home of Wellbeing ist eine Privatleistung und somit schnell und unkompliziert verfügbar.
Mehr Informationen gibt es hier.
lokal. unabhängig. unbestechlich.
Eimsbüttel+
Mit Eimsbüttel+ hast du Zugriff auf alle Plus-Inhalte der Eimsbütteler Nachrichten. Zudem erhältst du exklusive Angebote, Deals und Rabatte von unseren Partnern.
Eimsbüttel+
