Elias Sport – Ganzheitlich fit, nachhaltig stark
Elias Sport Personal Training versteht sich als Gegenentwurf zu kurzlebigen Fitnesstrends und widersprüchlichen Ernährungskonzepten. Stattdessen basiert das Training auf sportwissenschaftlichen Prinzipien und Erkenntnissen aus der leistungsorientierten Trainingslehre.
Von GastMit mehr als 20 Jahren praktischer Erfahrung entwickelt das Team individuelle Programme, die auf die jeweiligen Voraussetzungen und Ziele der Klientinnen und Klienten zugeschnitten sind. Die angestrebten Ergebnisse sollen dabei nicht nur sichtbar, sondern auch spürbar sein.
Im Mittelpunkt steht eine ganzheitliche Betreuung. Elias Sport betrachtet Menschen nicht isoliert über Kilos oder Maße, sondern in ihrer Gesamtheit. Durch die gezielte Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination soll die Lebensqualität nachhaltig gesteigert werden. Der harmonische Aufbau von Muskulatur und die Reduktion von Körperfett können zudem den Stoffwechsel langfristig unterstützen sowie Schmerzen, Verspannungen und Haltungsprobleme positiv beeinflussen. Ergänzend zum Training fließt auch die individuelle Ernährungsweise in das Konzept ein.
Der Ablauf ist klar strukturiert: Zu Beginn steht ein ausführliches Erstgespräch, gefolgt von einer Diagnostik zur Bestimmung der passenden Belastung und Intensität. Darauf aufbauend startet das individuelle Personal Training mit ungeteilter Aufmerksamkeit der Ansprechpersonen. Trainiert wird in einem speziell auf Personal Training ausgerichteten Studio. Ergänzend finden Workshops statt, in denen Ernährungswissen praxisnah vermittelt wird. Motivation entsteht dabei vor allem durch kontinuierlichen Fortschritt – körperlich wie mental.
Elias Sport Personal Training
Weitere Infos gibt es hier.
📍 Gärtnerstraße 86
Dieser Text wurde ursprünglich im Sonderheft „Aktiv in Eimsbüttel“ veröffentlicht.
lokal. unabhängig. unbestechlich.
Eimsbüttel+
Mit Eimsbüttel+ hast du Zugriff auf alle Plus-Inhalte der Eimsbütteler Nachrichten. Zudem erhältst du exklusive Angebote, Deals und Rabatte von unseren Partnern.
