YUTORI – Zeit, sich zu bewegen
Was braucht der Körper, um resilient zu sein? Hinako Sakuraoka setzt bei YUTORI, ihrem Studio für GYROTONIC®, GYROKINESIS® und Pilates im Heußweg, auf eine ganzheitliche Betrachtung – und vor allem auf Zeit für Körper und Geist. In persönlichen Einzeltrainings oder kleinen Gruppen leitet sie in GYROTONIC® an den Geräten und in GYROKINESIS® auf der Matte oder dem Hocker an.
Von GastDie beiden Bewegungskonzepte sind in Deutschland noch relativ wenig verbreitet. Sie basieren auf fließenden, kreisförmigen Bewegungsabläufen, die den Körper ganzheitlich mobilisieren und kräftigen. Auch Koordination und Gleichgewicht werden dabei gestärkt. In ihren Trainings arbeitet Sakuraoka mit gezielten Handson- Impulsen, um das Maximum aus den Übungen herauszuholen. Der Fokus liegt auf Länge und faszial orientierten Bewegungen. Nicht selten fühlen sich die Teilnehmenden am Ende der Stunde länger und leichter.
Sakuraoka geht es jedoch um mehr als körperliche Fitness. Sie möchte ein Körperbewusstsein fördern, das über den Sport hinaus wirkt. Ihr Studio soll nicht nur physisch, sondern auch psychisch entlasten. Ein zentraler Bestandteil ist dabei die Atmung – ihr bewusst Raum zu geben und den Alltag zu entschleunigen. Dafür steht auch der japanische Begriff „YUTORI“: sich absichtlich verlangsamen, um einfach zu sein, zuzuhören und die Schönheit der Natur und des Lebens zu schätzen. Für Sakuraoka ist das längst zur Lebensphilosophie geworden.
Individuell betreut – für Körper und Geist
Das Angebot richtet sich an alle Menschen, die Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Sakuraoka begleitet sowohl Personen in der Rehabilitation oder mit akuten Beschwerden – etwa aufgrund von Osteoporose, einem Bandscheibenvorfall oder Bewegungsmangel im Büroalltag – als auch Leistungssportler, die einen ausgleichenden Ansatz suchen.
Unterstützt wird Sakuraoka in ihrem Boutique-Studio von zwei Kolleginnen. Sie bieten Einzel- oder Zweiertrainings an den Geräten an. Kurse mit bis zu sechs Teilnehmenden finden auf der Matte oder auf dem Stuhl statt. Im Mittelpunkt steht für Sakuraoka stets der persönliche Kontakt – etwas, das in großen Studios oder Kursformaten oft zu kurz kommt. Masse ist nicht ihr Ziel; sie möchte Zeit für individuelle Entwicklungen haben.
Sakuraoka, die in Japan geboren wurde und einen Großteil ihrer Jugend in den USA verbracht hat, ist ausgebildete Balletttänzerin und unterrichtet seit über 15 Jahren GYROTONIC®. Sakuraoka ist die einzige GYROTONIC® und GYROKINESIS® Master Trainerin in Hamburg und bietet Aus- und Fortbildungenfür Trainerinnen und Trainer an. Ihr voll ausgestattetes Studio ist das einzige seiner Art in Hamburg. Im September 2024 eröffnete sie dieses in der Rothenbaumchaussee, ein Jahr später ist sie mit YUTORI nach Eimsbüttel umgezogen.
YUTORI – HOUSE FOR ART AND MOVEMENT (HAUS FÜR KUNST UND BEWEGUNG)
Weitere Infos gibt es hier.
📍 Heußweg 98
Dieser Text wurde ursprünglich im Sonderheft „Aktiv in Eimsbüttel“ veröffentlicht.
lokal. unabhängig. unbestechlich.
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