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Für frischgebackene Eltern ist es oft eine Herausforderung, Zeit für Sport zu finden. Doch in Eimsbüttel gibt es zahlreiche Angebote, bei denen Eltern gemeinsam mit ihren Babys aktiv sein können. Ob Yoga, Fitness oder Gymnastik - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.
Anzeige Gemeinsam mit deinem Baby aktiv werden. Foto: Canva
Fit in den Frühling

Sport mit Baby in Eimsbüttel – Angebote für Eltern

Für frischgebackene Eltern ist es oft eine Herausforderung, Zeit für Sport zu finden. Doch in Eimsbüttel gibt es zahlreiche Angebote, bei denen Eltern gemeinsam mit ihren Babys aktiv sein können. Ob Yoga, Fitness oder Gymnastik – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Von Gast

Mit dem Wunsch, nach der Geburt wieder aktiv zu werden, stehen viele Eltern vor der Frage: Wie finde ich Zeit für Sport und gleichzeitig für mein Baby? Die Antwort: Gemeinsam aktiv sein! In Eimsbüttel gibt es eine Vielzahl von Sportangeboten, die speziell auf Eltern mit Babys zugeschnitten sind. Diese bieten nicht nur die Möglichkeit, wieder fit zu werden, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit, Zeit mit dem Baby zu verbringen und andere Eltern kennenzulernen. Hier sind einige der besten Optionen:

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1. “Rund ums Baby“ vom ETV:

Der ETV (Eimsbütteler Turnverband) bietet mit „Rund ums Baby“ eine Reihe von Kursen an, die sich sowohl an Mütter als auch an Väter richtet. Die Kursreihe bietet dir eine große Auswahl an Möglichkeiten, dich gemeinsam mit deinem Baby sportlich zu betätigen. Neben der Teilnahme an speziellen Yoga- und Fitnesskursen, sensomotorischen Trainings oder Rückbildungsgymnastik profitierst du auch vom Austausch mit anderen Eltern und den Expertinnen und Experten des ETV.  

Adresse: ETV-Sportzentrum Bundesstraße, Bundesstraße 96, 20144 Hamburg und 
ETV-Sportzentrum Hoheluft, Lokstedter Steindamm 77, 22529 Hamburg 
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Mehr Infos: Informationen zu den einzelnen Kursen findest du auf der Website des ETV.

2. “BuggyWorkout mit Baby – Ganzkörperkräftigung für Mamas (outdoor)” – healthy MUMS:

Healthy MUMS bietet mit „BuggyWorkout mit Baby“ ein Outdoor-Training an, das sich speziell an Mütter nach der Rückbildung bis zum ersten Geburtstag des Kindes richtet. Die Kurse kombinieren Cardio- und Kräftigungsübungen, die darauf abzielen, den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig Spaß im Freien zu haben. Bei diesem Ganzkörperkräftigungskurs kannst du dein Baby im Kinderwagen mitnehmen und gleichzeitig an deiner Fitness arbeiten.

Der nächste Kurs beginnt am 16.05.2024 und findet donnerstags von 10:45 – 11:45 Uhr statt. Die Kurskosten werden bis zu 100 % von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Treffpunkt: Kirche am Markt, Niendorfer Marktplatz 3a, 22459 Hamburg.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Mehr Infos: Website von healthy MUMS.

3. “Mama fit, Baby mit” – Sportverein Grün-Weiß Eimsbüttel von 1901 e.V.:

Im Sportverein Grün-Weiß Eimsbüttel von 1901 e.V. können Mütter gemeinsam mit ihren Babys am Kurs „Mama fit, Baby mit“ teilnehmen. Dieses Angebot kombiniert Cardio-, Kraft- und Stretching-Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter zugeschnitten sind. Hier könnt ihr nicht nur gemeinsam fit werden, sondern auch Spaß haben und neue Energie tanken.

Der nächste Kurs beginnt am 26.04.2024 und findet freitags von 10:00 – 11:00 Uhr statt.
Mitglieder zahlen 15 € und für Nichtmitglieder kostet der Kurs 50 €. 
Adresse: Sporthaus Spiegelsaal, Julius-Vosseler-Straße 195, 22527 Hamburg.
Mehr Infos: Website von Grün-Weiß Eimsbüttel. 

4. “Fit mit Baby und Bauch” – Sportverein Eidelstedt (SVE):

Das Sportangebot „Fit mit Baby und Bauch“ des SVE Hamburg bietet sowohl werdenden als auch frischgebackenen Müttern die Möglichkeit, sich mit Babybauch oder gemeinsam mit ihren Babys sportlich zu betätigen. Unter professioneller Anleitung werden Übungen speziell für den Postnatalzeitraum durchgeführt, die darauf abzielen, den Körper zu kräftigen und die Rückbildung zu unterstützen. Die Teilnehmerinnen profitieren nicht nur körperlich von den Übungen, sondern auch von der Gemeinschaft und dem Austausch mit anderen frischgebackenen Müttern.

Der Kurs findet statt am Mittwoch von 9:30 – 10:15 Uhr.
Adresse: Redingskamp 25, 22523 Hamburg.
Mehr Infos: Website des SVE.

5. “Bring your Baby Yoga” – Tribe Yoga Base:

Bei Tribe Yoga Base können Eltern gemeinsam mit ihrem Baby am „Bring your Baby Yoga“ teilnehmen. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der Mütter und Väter Yoga praktizieren können, während ihre Babys in ihrer Nähe sind. Taucht ein in die Welt des Yoga und genießt die Zeit mit eurem Baby in einer entspannten Umgebung.

Der Kurs findet donnerstags von 10:00 – 11:00 Uhr im Eimsbütteler Studio statt.
Adresse: Weidenstieg 17, 20259 Hamburg.
Mehr Infos: Tribe Yoga Base Website.

6. “Rückbildungs-Yoga mit Baby” – Yogaschule Hamburg:

Die Yogaschule Hamburg lädt frischgebackene Mütter und ihre Babys im ersten Jahr nach der Geburt zum „Rückbildungs-Yoga mit Baby“ ein. Der Kurs konzentriert sich auf sanfte Yoga-Übungen, die die Rückbildung nach der Geburt unterstützen und gleichzeitig Entspannung für Mutter und Baby bieten. Entspannt euch gemeinsam und genießt die ruhige Atmosphäre, während ihr euch um eure körperliche und seelische Gesundheit kümmert. Interessentinnen können zu einer kostenlosen Probestunde vorbeikommen.

Der Kurs findet jeden Donnerstag von 11:00 – 12:15 Uhr statt.
Adresse: Heckscherstraße 48a, 20253 Hamburg.
Am Kurs könnt ihr auch per Zoom teilnehmen.
Mehr Infos: Auch zu dem studioeigenen Podcast zum Thema Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach, findet ihr auf der Website der Yogaschule.

Diese vielfältigen Sportangebote bieten nicht nur die Möglichkeit, wieder fit zu werden, sondern auch wertvolle Zeit mit dem Baby zu verbringen und andere Eltern kennenzulernen. Gönn dir und deinem Baby eine aktive Auszeit und startet gemeinsam fit in den Frühling!


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